Subbe fyr

Idag var det dags att för att ta sig ann den vackra fyren Subbe fyr som är en av inseglings fyrarna till Varbergs hamn.

I dag är det molnigt perfekt för att fånga denna fyr på bild.

Jag tar med mig ett filter en så kallad dörr ND 3,0 1000* 77mm som i stort sett är kolsvart. För att få lite tryck i bilden, det blir lång slutartid minst 30 sekunder.

Subbe fyr
Subbe fyr

 

Right Out

Ny video med Right Out som  är en klassisk rocktrio med rötterna i 70-talet. Officiellt startdatum för bandet är 3:e januari 2013.

Trummisen och sångaren/gitarristen är tvillingbröder och har spelat ihop i flera konstellationer tidigare, under många år, nu var det dags igen med en härlig video.

Video fotografhammarsten.se 2015

Steampunk

Idag åker vi ut ned båten ISA af Lygnern och passar på att fota lite steampunk bilder på min son Vincent, idag kör jag med 50 mm nikon lins som är snabb och tar fina porträttbilder. Hatt, steampunk, glasögon och sönderklippt t-shirt skapar lite sköna effekt, men i detta fallet med Vincent så behövs inte så mycket effekter han är så fotogenisk så allt brukar bli bra med honom på foto!

WAT_6963 WAT_6972

Vincent Hammarsten 2015
Vincent Hammarsten 2015

Today we go out into the boat of ISA Lygnern and the opportunity to shoot some steampunk pictures of my son Vincent, today I drive a 50 mm Nikon lens is fast and takes fine portraits. Hat steampunk, goggles and cut up t-shirt create some cool effects, but in this case with Vincent necessary not so much impact he is so photogenic so everything tends to be good with him on the photo!

steampunk

Nöjd idag efter min steampunk fotografering fick jag äntligen hem mina prylar. Glasögon från ebay relativt billigt o en gammal hat från loppis skapade jag en av mina skönaste bilder på länge!

Happy today after my steampunk photography I finally got home my stuff. Glasses from ebay relatively inexpensive o an old hat from the flea market, I created one of my most  coolest images in a long time!

punk
Steampunk med Martin

 

steampunk
Steampunk med Magnus

 

Anna Untz

E d fest med anna untz

Anna Untz stödjer Föreningen Help´s projekt mot Trafficking!

United Photo Press och Föreningen Help intervjuar Anna Untz om hur välgörenhetsorganisationer kan förbättras.

Fråga: Hur bra tycker du att våra välgörenhetsorganisationer fungerar?
Kan man använda bidragen mer effektivt?

Anna svarar att det finns risk att en del av pengarna inte når fram till de som behöver dem. Det är inte alltid klart vart pengarna går. De stora organisationerna samlar in många miljoner. Jag vill att det skall vara tydligt vart pengarna hamnar.

Fråga: Svensk insamlingskontroll har ett system med 90 -konton där företag blir kvalitéstämplade och kravet är att minst 75% av pengarna går till ändamålet. Vad tycker du om det?

”90 konto är bra” säger Anna. Det gör att bidragsgivarna vet att mycket pengar kommer dit de skall.

Fråga: Vilken organisation stöder du idag?

”Just nu stödjer jag Rädda Barnen och Projekt Playground. Jag skulle vilja engagera mig mer, om möjligt åka ner till Afrika en månad som volontär”.

Anna berättar att hon har bott i USA och där är det vanligt att man lämnar pengar till välgörenhet.

Göran berättar om ”The Giving Pledge”, där över hundra miljardärer har lovat att ge hälften av sin förmögenhet till världens fattiga.

Anna tycker att det är något som fler borde ta efter.

Fråga: Vilken bidragsorganisation tycker du gör ett bra jobb?

”Musikhjälpen gör ett bra jobb och jag gillar Läkare utan gränser” säger Anna Untz.

Göran frågar vad Anna Untz tycker om att vissa chefer på flera välgörenhetsorganisationer tjänar över en miljon kronor om året.

Anna tycker att om dessa chefer gör ett bra jobb så är de värda en rättvis lön. De får lägga ner mycket tid och engagemang.

Göran berättar om ”Läkare utan gränser” där högsta chefen får en lön på 50 000 kr i månaden.  Är detta något att ta efter?
Anna menar att det säkert är bra och hon tycker ”Läkare utan gränser” gör ett jättebra jobb. Många av de som jobbar med välgörenhet är eldsjälar och det är inte mer än rätt att de får en ok lön för sitt arbete.

Till sist, vilket projekt hos Föreningen Help vill du skänka 3000 kronor?

”Projektet mot Trafficking vill jag skänka till. Det är vidrigt.” tycker Anna Untz.

Göran tackar Anna för hennes medverkan och önskar henne lycka till.

Anna Untz support compound Help’s projects towards the Trafficking!

United Photo Press and Society Help interviewing Anna Untz about how charities can be improved.

Question: How good do you think that our charitable works?
Can I use contributions more efficiently?

Anna replies that there is a risk that some of the money does not reach those who need them. It is not always clear where the money goes. The large organizations collect many millions. I want it to be clear where the money ends up.

Question: Swedish Fundraising Control has a system of 90 accounts set which companies will be quality stamped and the requirement is that at least 75% of the money goes to the purpose. What do you think about it?

”90 account is good,” says Anna. It allows contributors know that a lot of money going where they should be.

Question: Which organization supports you today?

”Right now I support Save the Children and Project Playground. I would like to get more involved, if possible, to go down to Africa one month as a volunteer.”

Anna says that she has lived in the US and where it is common to leave money to charity.

Goran tells about ”The Giving Pledge”, where over a hundred billionaires have pledged to give half of his wealth to the poor.

Anna thinks it is something that more people should emulate.

Question: What funding organization do you do a good job?

”Musikhjälpen doing a good job and I like Doctors without Borders” says Anna Untz.

Goran ask what Anna Untz think that some managers at several charities serving over a million per year.

Anna think that if these managers do a good job so they deserve a fair wage. They may spend a lot of time and commitment.

Goran tells of ”Doctors without Borders” in which top managers are paid a salary of SEK 50 000 a month. Is this something to emulate?

Anna says that there certainly are good and she likes ”Doctors without Borders” does a great job. Many of those who work with the charity’s enthusiasts and it is only right that they get an ok wage for their work.

Finally, which projects the Association Help would you give 3000 crowns?

”Project Against Trafficking, I want to donate to. It’s disgusting.” votes Anna Untz.

Goran thank Anna for her contribution and wish her good luck.

 

The kid

Dags att leka fram lite nya härliga bilder på min son,
nere vid Sätila vid sjön och den långa bryggan perfekt läge att ta några trevliga bilder på Vincent. Jag satsar på att isolera
bort bakgrunden på träden och allt annat. Härliga bilder med blå himmel.

WAT_5920

WAT_5973
Vincent Hammarsten in action 2015

 

Träning

Dags att vila!

Ja då var det dags att ta en viloperiod från all träning!

Var en av många som hakade på gym-trenden på 80-talet ung o pigg nu jäklar skall här tränas o byggas, förebilden var som mångas Arnold schwarzenegger…

Nu har jag kört i över trettio år på gym och har samma glöd som innan kanske inte med samma vikter som när man var ung, då körde man på maxat nu knappt hälften, men det får man ta som ung äldre.

Här gäller det att inte hamna i viktfällan och tro man kan köra på allt vad det går bara för din hjärna säger gå så kanske din kropp säger no, då är risken för skador stora.

Så man får lyssna på sin kropp och ta en välförtjänt vila mellan varven.

Efter tio år an oavbruten träning så skall jag ta en skön lång viloperiod och fundera på hur jag skall träna bäst för att inte bli övertränad och i psykisk obalans. Några signaler kan vara att man tappar motivationen och presterar sämre än vanligt, men även trötthet och att du känner dig oinspirerad.

Så en checklista på detta kan vara:

Höjning av vilopulsen
Svårt att sova
Längre period med värk i musklerna
Ofta blir förkyld
Dålig motivation att gå till gymmet
Smärta i lederna

Så idag efter alla år av träning hur stor kunde man bli var det bara att äta rätt o sköta träning o vila inte festa skippa all typ av livsnjutning? Nej jag blev inte lika stor som Arnold, när man var ung och okunnig om allt som har med kroppsbyggning att göra så trodde man såklart att det bara var att käka mycket gröt och träna för kung o fosterland men nej det hjälpte inte heller.

Så hur gjorde dom andra som bara växte som ballonger en del på ett halvår, man stod där och tittade avundsjukt i spegeln och tänkte dit skall jag nå, inte var det gröten och inte vad det något annat heller av ovanstående text.

Jag tänker vila nu ta det lugnt minst en och en halv månad utan någon som helst träning!

Svårt! var och badade med min son tog inte lång stund innan min kropp kom på vad man kunde göra i vattnet, simma såklart och alla andra övningar som finns att göra i vatten, ja inte så farligt lite rörelse får man lov eller?

Idag efter alla år av träning på olika gym finns det några stora grabbar kvar sedan den tiden?
Inte så många en och annan kanske, men då var det hundratals stora gubbar som slet som oxar på gymmet, skrek som hej kom o hjälp mig så folk hoppade till.

Ja för att göra en lång historia kort nu tänker jag vila ett tag, vad alla andra gubbar tog vägen det kan man bara gissa för den historien har så många andra berättat….

Tommy Hammarsten 2015
Tommy Hammarsten 2015

Kram Tommy

Fotoblogg för fotograf hammarsten -Tommy Hammarsten is a Swedish photographer who works professionally as both a photojournalist for United Photo Press and an outdoor photographer. He especially enjoys taking photos of summer events in his home country.Have an own studio where he shoots and makes his digital artwork.